{"id":4648,"date":"2021-06-02T00:42:38","date_gmt":"2021-06-02T00:42:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.usp.br\/claro\/?p=4648"},"modified":"2021-07-01T12:23:50","modified_gmt":"2021-07-01T12:23:50","slug":"devaneios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/claro.eca.usp.br\/index.php\/2021\/06\/02\/devaneios\/","title":{"rendered":"A gente faz de conta"},"content":{"rendered":"

\"capa-devaneios\"<\/p>\n

Arte por J\u00falia Carvalho<\/h5>\n

 <\/p>\n

\u00c9 quando a ins\u00f4nia se estende pela madrugada que Bibi decide preparar um copo de leite e mel. L\u00e1 dentro, cabe uma receita, com met\u00e1foras e os pensamentos p\u00f3s-terapia. <\/span>Ser\u00e1 que cabem ali suas crises e reflex\u00f5es do dia? Talvez caiba um mundo paralelo e um espa\u00e7o seguro\u2026<\/span><\/i><\/p>\n

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Mais uma vez, Bibi se envolve em seus pensamentos, sem muito controle. Viaja para destinos long\u00ednquos, dos mais variados contextos. <\/span>E se a pandemia n\u00e3o existisse, ser\u00e1 que hoje eu estaria aqui, escrevendo esse texto? Ou teria conhecido o amor da minha vida?<\/span><\/i><\/p>\n

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Quando devaneamos, redirecionamos a aten\u00e7\u00e3o das tarefas di\u00e1rias e de est\u00edmulos externos para <\/span>uma sequ\u00eancia de respostas emocionais e cognitivas a est\u00edmulos internos. Assim, criamos um cen\u00e1rio de conforto que serve como distra\u00e7\u00e3o e pode ajudar a processar situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis ou planejar o futuro.<\/span><\/p>\n

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Com frequ\u00eancia, Bibi se v\u00ea nesse processo de “sonhar acordado”. Seja por meio do leite com mel ou nas ruas de S\u00e3o Paulo, os devaneios inspiram sua produ\u00e7\u00e3o. E ele n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico.<\/span><\/p>\n

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Muitos partem desses momentos de dissocia\u00e7\u00e3o para estimular a produ\u00e7\u00e3o art\u00edstica. Nesse processo, \u00e9 f\u00e1cil se perder e pensar em ideias mirabolantes. <\/span>Talvez Caio solucione os problemas de todos os seus amigos com um poema. Ou pode existir um mundo paralelo, com organiza\u00e7\u00e3o internacional completamente diferente, e\u2026 Isso poderia render um livro. <\/span><\/i>Foi assim que Carol Soares escreveu quatro, por exemplo.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\nhttps:\/\/claro.eca.usp.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/devaneios-2-v2.mp3<\/a><\/audio>\n

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\u00c0s vezes, mesmo devaneios criativos e reconfortantes ocupam espa\u00e7o indesejado no cotidiano. Em excesso, isso se torna um v\u00edcio para fugir da realidade e evitar desconforto emocional, caracterizando o quadro cl\u00ednico psicol\u00f3gico de<\/span> devaneios excessivos<\/b>. Nesses casos, eles s\u00e3o frequentes e podem ser induzidos por m\u00fasica ou momentos de ang\u00fastia e t\u00e9dio.<\/span><\/p>\n

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Para Melissa, os devaneios s\u00e3o di\u00e1rios, frequ\u00eancias variadas de acordo com o seu humor.<\/span> Eles funcionam como um escape para a dor e estresse.<\/span> A condi\u00e7\u00e3o incontrol\u00e1vel afeta sua rotina e a leva \u00e0 procrastina\u00e7\u00e3o, apesar das t\u00e9cnicas de controle sugeridas pela psic\u00f3loga. Desde crian\u00e7a, ela se sente muito sozinha em rela\u00e7\u00e3o ao tema. <\/span>Afinal, parecia ser a \u00fanica com o problema, j\u00e1 que nunca vira ningu\u00e9m falar sobre at\u00e9 pesquisar no Google. Talvez ela fosse louca, mesmo que 96% das pessoas tenham devaneios em algum n\u00edvel, segundo o pesquisador Ramiro Catelan.<\/span><\/i><\/p>\n

 <\/p>\nhttps:\/\/claro.eca.usp.br\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/devaneios-3-v2.mp3<\/a><\/audio>\n

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Os <\/span>devaneios excessivos <\/b>prejudicam o cotidiano, mas n\u00e3o caracterizam um transtorno mental ou diagn\u00f3stico isolado. O quadro afeta a rotina de Melissa, porque ocorre como uma maneira de evitar a realidade e adiar as situa\u00e7\u00f5es at\u00e9 o \u00faltimo momento. Ela n\u00e3o consegue controlar<\/span> o tempo dentro do seu \u201cmundo interior\u201d.<\/span><\/p>\n

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Mas, quando n\u00e3o comprometem o dia-a-dia, sonhar acordado pode ser saud\u00e1vel e positivo, de acordo com a psic\u00f3loga Soraia Finamor. <\/span>E todos fazemos isso. Seja imaginando o mundo sem pandemia ou enxergando um universo em um copo de leite com mel.<\/span><\/i><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/strong><\/p>\n

Colaboraram:<\/b><\/h3>\n

Ana Carolina Em\u00eddio, 20 anos, estudante de direito<\/span><\/h3>\n

Ana Carolina Aires, 20 anos, estudante de psicologia<\/span><\/h3>\n

Bibi Mar\u00e3es, 21 anos, estudante de educomunica\u00e7\u00e3o e artista em forma\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n

Caio Pereira, 20 anos, estudante de direito e psicologia<\/span><\/h3>\n

Carol Soares, 21 anos, escritora e estudante de jornalismo e direito\u00a0<\/span><\/h3>\n

Melissa Alves, 19 anos, estudante de publicidade<\/span><\/h3>\n

Soraia Finamor – Psic\u00f3loga cl\u00ednica e empresarial<\/span>, <\/span>especialista em Psicopatologia pela USP, mestre em Gest\u00e3o para a Competitividade pela EAESP\/FGV\u00a0<\/span><\/h3>\n

Ramiro Figueiredo Catelan – Doutor em Psicologia pela Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica do Rio Grande do Sul (PUCRS) e <\/span>Integrante do International Consortium for Maladaptive Daydreaming Research (ICMDR)<\/span><\/h3>\n

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Sonhar acordado gera conforto e inspira\u00e7\u00e3o, mas em excesso pode ser prejudicial. J\u00e1 reparou nos seus devaneios di\u00e1rios? Por que eles ocorrem?<\/p>\n","protected":false},"author":412,"featured_media":4711,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[965],"tags":[966,968,967],"class_list":["post-4648","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cabeca","tag-devaneios","tag-pensamentos","tag-sonhar-acordada"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/claro.eca.usp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/claro.eca.usp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/claro.eca.usp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/claro.eca.usp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/412"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/claro.eca.usp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4648"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/claro.eca.usp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4648\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4766,"href":"https:\/\/claro.eca.usp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4648\/revisions\/4766"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/claro.eca.usp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/claro.eca.usp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/claro.eca.usp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/claro.eca.usp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}